欢迎访问山东良咔健康管理咨询有限公司

400-0000-626

良咔减肥讲解大腿赘肉多的原因

时间:2020-06-18 16:30:27

良咔减肥讲解大腿赘肉多的原因

大腿赘肉多在穿裤子时,会显得下半身特别臃肿,所以大腿赘肉怎么减很重要,一起来看看大腿赘肉多的原因?大腿赘肉太多怎么去除?大腿赘肉多的原因有雌激素紊乱,和一些不好的生活习惯,还有一些不正确的姿势导致的。

  1、雌激素紊乱

  作为女性,雌激素既能让你散发个人魅力,也能背地里摆你一道。比如如果你曾饿一顿,饱一顿,乱服 减肥 药,意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱,它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,然后越来越胖。

  2、常翘二郎腿

  如果你习惯性跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

  3、穿的太紧了

  不少妹纸都喜欢穿紧身 牛仔 裤、束身 内衣 等紧身衣物,让自己看起来瘦,或者甚至认为越勒越瘦。其实,你错了,太紧身的服装会阻碍腿部正常 运动 ,还会阻碍腰腿部位血液循环; 短裙 则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。

  4、错误的走路姿势

  生活中用的最多的部位就是腿部,想想你无处不在用双腿,若你的走路姿势不正确,肯定会影响着你的腿型。正确走路姿势:脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感。走路的时候重心在两脚之间,不能过度向前哦(大部分人都会向前)。

  5、久坐不起

  很多办公族在椅子上一坐就是一整天,下半身想不变胖都难。坐着时,“鼠蹊部”(即:腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。


推荐阅读: